Category Archives: 骨盤矯正

夏バテならぬ【春バテ】

いつもありがとうございます!六甲整体院です。

4月に入り急に暑い日が続きましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。
ここまで気温の変化が激しいと、夏バテならぬ【春バテ】を起こしてしまいます。

原因は、環境の変化と急激な気温差による自律神経の乱れにあります。

自分では気付かないうちに身体が緊張状態に入ってしまいますので、先ずはリラックスをすることを意識的に実践しましょう。

おすすめは、

朝起きたらすぐにカーテンを開き朝日を見ましょう。(体内時計のリセットと調整)

気づいたら深呼吸をしましょう。(この時吐く息を長くしましょう)

熱すぎないお風呂に10分~20分浸かりましょう。(眠りを誘発させます)

運動や整体等で身体のケアをするのも◎

専門家曰く、この時期をバテて過ごしてしまうと一年中バテてしまうそうです。

痛みとかじゃないけどなんとなくしんどい、ダルいみたいな症状がある方は是非ご相談ください(*^^*)お待ちしております!ブログ画像

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六甲整体院で行う施術では、硬くなった筋肉郡を手技療法(マッサージ・筋膜リリース・トリガーポイント療法)で柔らかくなるまでほぐし、不良姿勢で歪んだ脊柱や骨盤を正しい位置に矯正していきます。

他院・他店と大きく違うところは、筋肉をほぐすだけでなく崩れた骨格バランスを整えることで、より効果的に根本から楽にしていきます。


【骨盤矯正】反り腰(臀部が後ろに出る)

Category : 骨盤矯正

いつもありがとうございます!六甲整体院です。


※ここでは、一般的な症例と当院で行う施術事例を紹介していきます。

実際に来院されて診させていただいた見解等も多く含まれますので、もしかしたら医学書やWiki等とずれた事を書いている場合もあります。


最近増えてきているのが【反り腰】

原因は色々ありますが、多くの方に共通していたのが

普段の姿勢・歩き方・運動不足による筋力の著しい低下(1番は腹筋)

反り腰になるとバランスを取る為に猫背になってしまいます。

お腹も前にせり出すような形でポッコリしてしまいます。

体重は標準なのにお腹が気になる方は、もしかしたら反り腰になってるかもしれません。

上向きに寝て腰が浮いてしまっている方はご注意を!!


【骨盤矯正】診るべきは骨盤の歪みだけではない

Category : 骨盤矯正

いつもありがとうございます!六甲整体院です。

ブログのタイトルがいきなり仰々しい感じになってしまいまして申し訳ございません。

昨今骨盤の歪みにフューチャーされているのをよく目にします。

日々多くの患者様を診させていただく中で、骨盤の歪みが全てではなく他にも多くの歪みがあり(例えば足関節・膝関節・肩甲骨・首の関節・頭蓋骨等々)、それらが原因で身体のバランスを崩し肩こりや腰痛等の不定愁訴や頭痛・めまい等、色々な症状が出ていることが非常に多いです。

確かに骨盤の歪みが原因で身体に異変が起こっているのもありますが、そこばかりに施術が集中しすぎて結局症状が治まらないと言う話も聞きます。

木を見て森を見ず

とは正にこの事。

しっかり原因を突き止められる幅広い知識と手技

そして本には書かれていない経験則

まさに日々勉強だと思います。


【骨盤矯正】年末年始明け共通する身体の状態・変化

Category : 骨盤矯正

いつもありがとうございます!六甲整体院です。

 

お正月休みが明け、すぐ三連休。皆様お体の調子はいかがでしょうか?

 

六甲整体院にご来院いただいてます患者様に共通したのが、筋肉のこりや硬さは休んで楽になっているが、身体のゆがみがでたり姿勢が悪くなっていました。

 

考えられる原因として、普段より動かなかった(ゆっくりとしていた、同じ姿勢で居る時間が長かった)・あまり良くない姿勢で居ることが多かった等々・・・

    「こたつでTV イラスト」の画像検索結果
当院は定期的に来て頂いてる方が多かったので、矯正してすぐ良くなりましたが、普段からだのメンテナンスをされてない方は、休みで身体が楽だ!と言う自覚はあるんですが、身体の歪み不良姿勢は自覚がないので、そのまま放置していると身体の痛みやしんどさの原因になる可能性があります。
明日で連休最終日。火曜日からの活動に備えてもう一度身体の見直しをしてみましょう!

【骨盤矯正】股関節から足にかけての痛み

Category : 股関節痛 , 骨盤矯正

いつもありがとうございます!六甲整体院です。

最近股関節(足の付け根)や足(大腿部)の痛みで来られる方が増えています。

原因は様々ですが、多くは座る時間の長さと関係しています。

痛みの原因となっている箇所は

 
 
「腸腰筋」にあります。
 
 
図を見ていただくと分かる通り、腰と骨盤から足の付け根までつながっており、座り姿勢が続くと縮んだ状態で固まってしまいます。
 
 
また、骨盤が過度に前傾(前弯)している場合も
 
 
腸腰筋に過度な緊張を与えてしまい、上記の痛みや腰痛などを感じる場合があります。
 
 
このような症状での施術は、まず骨盤の過前弯を矯正し正しい位置に戻して、固まってしまった腸腰筋を元の状態まで緩めていきます
 
 
症状からくる痛みが強く、しかも腰痛とは違う箇所の痛みなので不安に感じられる方も多いですが、比較的治りの良いケースですので、早めに施術をすれば大丈夫です!
 
 
寝起きや立ち上がりに痛みを感じる方は、これが原因かもしれません。
 
 
痛みが広がる前に早めに施術を受けていただくことをお勧めします。
 
 
 
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六甲整体院で行う施術では、硬くなった筋肉郡を手技療法(マッサージ・筋膜リリース・トリガーポイント療法)で柔らかくなるまでほぐし、不良姿勢で歪んだ脊柱や骨盤を正しい位置に矯正していきます。

他院・他店と大きく違うところは、筋肉をほぐすだけでなく崩れた骨格バランスを整えることで、より効果的に根本から楽にしていきます。

また、痛みが無くなればそれでOKではなく、痛みを再発させないように予防することが大事だと考えております。

定期的にメンテナンスでご来院いただければベストですが、なかなかそれができないと言う方にも、リハビリも兼ねた、正しい姿勢・歩き方等もお教えさせていただいてます。

 

姿勢をよくすることで、体の代謝も上がり表情も明るくなって、外見も内面も見違えるように綺麗になります!



姿勢が変われば人生も変わる!!!
 
 
 

                                         

 
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